Память – это способность нашего
разума сохранять опыт и возвращаться к нему когда это необходимо для нашего
выживания.
Память
сохраняет и положительные, и отрицательные стороны нашего опыта. Здоровая память вспомнит как
положительные, так и отрицательные моменты нашего опыта.
Выборочная память больного
химической зависимостью производит эйфорическое
воспоминание, что означает, что память воскрешает только положительное
из нашего опыта и скрывает отрицательное.
Когда наши
воспоминания выборочны, мы осуждены
повторять саморазрушающее поведение снова и снова, потому что мы не
способны вспомнить боль прошлого опыта.
Чтобы
выздоравливать, мы должны преодолеть сопротивление нашей больной памяти и
внести в наше сознание память о страданиях и унижениях наших прежних опытов
употребления наркотиков и алкоголя. Это станет нашей защитой от возврата в употребление.
Чтобы избавиться
от выборочной памяти, нам необходимо сделать некоторые болезненные воспоминания
более действенными. Это значит – вызывать, «прокручивать в памяти» некоторые
случаи, моменты так часто, что они станут действенной частью наших знаний. Мы
сможем прибегать к этим знаниям, «вызывать
негативные картинки» в любой момент, даже если не думаем об этом
постоянно.
Если мы
заставим нашу боль «работать на нас», мы сможем вести нормальную жизнь, потому
что, когда у нас возникнет желание употребить наркотики или алкоголь, наши
действенные воспоминания помогут
нам и мы вспомним наш болезненный опыт так ярко, что не поддадимся очарованию
употребления.
Мы
используем помощь группы, чтобы вспомнить нашу боль; чтобы боль других служила
нам напоминанием; чтобы освежать наши воспоминания и делать их действенными.
Группы,
процессы могут быть приятными, но это не обязательно. Самое важное – это то,
что здесь мы учимся использовать свой прошлый негативный опыт для собственного
блага.
ТОТ, КТО ЗАБЫЛ СВОЕ ПРОШЛОЕ,
ОБРЕЧЕН
ПОВТОРИТЬ ЕГО
СНОВА
|