Вход

Категории раздела

Мои статьи [23]

Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Понедельник, 25.09.2017, 21:51
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Психо-Арт-Студия "Альфа и Омега Души!", г. Одесса
Конт. тел.: +38 (093) 021-89-04      

+38 (050) 611-97-84      
Горячая психологическая помощь!
+38 (096) 266-34-92      

Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
Каталог статей


Главная » Статьи » Мои статьи

ТЕСТ НА СОЗАВИСИМОСТЬ

Проверка своих личных качеств может помочь вам определить степень созависимости в вашей жизни. Пожалуйста, ответьте на все вопросы правдиво. Обычно первый ответ, который пришел вам в голову, является самым правдивым и самым точным.

 

Проверка своих личных качествtc "Проверка своих личных качеств"

Типичные характеристики созависимых людей

Поставьте цифры от 1 до 4 в скобки перед каждым вопросом:

1 — никогда

2 — иногда

3 — часто

4 — почти всегда

 

(   ) Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

(   ) Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.

(   ) Мне тяжело выражать свои чувства.

(   ) Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

(   ) Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

(   ) Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

(   ) Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).

(   ) Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.

(   ) Мне трудно принимать решения.

(   ) Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.

(   ) Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

(   ) Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

(   ) Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

(   ) Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

(   ) Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной).

(   ) Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

(   ) У меня привычка рассматривать ситуации по принципу "все или ни­чего”.

(   ) Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям.

(   ) В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

(   ) Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя "нужным” ("нужной”), и пытаюсь затем сохранять их.

Подсчет очков: чтобы получить общий результат, сложите цифры. Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:

60—80 — очень высокая степень созависимых моделей.

40—59 — высокая степень созависимых моделей.

30—39 — средняя степень созависимых и/или контрзависимых моделей.

20—29 — очень мало созависимых и/или высокая степень контрзависимых моделей.

Категория: Мои статьи | Добавил: alex5693 (30.09.2013)
Просмотров: 230 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Copyright AVerezumskiy © 2017